Ugy nezem a telefonomon, hogy sikertelen volt a mai napi merlegeles dokumentalasa, de szerencsere emlekszem: 90.6 kg
Ebed: a tegnapi sajtos tejszines kukoricas csirke, csak barna rizzsel
Uzsonna: egy nagy mandarin, es ket muzliszelet (jol van na, ehes voltam hazafele)
Vacsora: kapros juhturos csirkemell burgonyachipsz-szel, illetve egy nagy evokanalnyi gyumolcsfagylalt (igen-igen, tudom, de a 3 ev az 3 ev:))
nem kell mentegetozni. :) a lenyeg, hogy te tudod, es hogy ha nem tudsz ellenallni nem hagyod abba az egeszet mondvan "most elrontottam az egesz dietat", hanem elfogadod, es tovabblepsz :)
VálaszTörlésegyebkent valoban, multkor igazad volt, amit csinalsz mukodik - es amig mukodik, miert ne csinalnad csak azt amit epp csinalsz.
Persze azt tanulni kell, hogy mi jo, mi kevesbe jo, adott kenyelmi szinten kell torekedni arra, hogy minel hatekonyabb legyen a dieta (pl: 10 deka kesz csirkemell kevesebb kaloria, de ugyanannyira jollaksz vele, mint 10 deka elkeszitett rizzsel, ilyeneket lehet cserelgetni).
Igazabol ez csak egy gondolat volt, nem kotodik szorosan ide, csak en is gondolkodok mostanaban. (hu, ez igy hulyen hangzik:D ) de majd bovebben 1x a blogomban!