Reggeli mérlegelésem 88.4 kg-ot mutatott (juhu:))
Reggeli: egy szelet majkremes kenyer
Ebed: 3 szelet csirkemell natur kisutve fuszerekkel, olivaolajon, keves rizzsel (1 csomag fozotasakos rizs fele - kicsit talan kevesebb is), egy kis majonezzel, es csemegeuborkaval
Vacsora: tejszines csirkemell, keves rizzsel (a maradek csirkemellet megcsinalta apu tejszines-gombasra, es az ebedrol maradt fel csomag rizst is belekeverte, ami aranyaiban veve eleg keves volt egy adagban), de a gombak tul nagy szeletek voltak, ugyhogy kiturtam oket:D
Bunozes: ~ 20 dkg fagyi, aminek elvileg 60g-ja ~120 kcal
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése